De wetenschap achter HBOT

Hyperbare zuurstoftherapie (HBOT) klinkt futuristisch, maar is stevig geworteld in de geneeskunde. Ooit ontwikkeld voor duikers met decompressieziekte, inmiddels wereldwijd toegepast bij wonden, brandwonden, bestralingsschade, infecties… én steeds vaker als ondersteuning bij herstel, cognitieve klachten en energieproblemen.

Maar hoe werkt HBOT nou precies? Wat doet het op celniveau? En waarom helpt “alleen maar extra zuurstof” bij zo veel verschillende klachten? In deze blog leggen we het uit – helder, evidence-informed en in gewone mensentaal.

HBOT in het kort

Tijdens een HBOT-sessie:

• Zit of lig je in een drukcabine (hyperbare kamer)
• Adem je 100% zuurstof in via een masker of kap
• Wordt de luchtdruk verhoogd naar 1,5–2,5 ATA (atmosfeer absolute)

Deze verhoogde druk zorgt ervoor dat veel meer zuurstof wordt opgelost in je bloedplasma – tot 10 à 15 keer meer dan normaal. Dat zuurstofrijke plasma bereikt ook gebieden die door schade, ontsteking of littekenweefsel slecht doorbloed zijn.

Wat doet extra zuurstof op celniveau?

1. Zuurstof = brandstof
   Elke cel in je lichaam maakt energie (ATP) via de mitochondriën. Daar is zuurstof voor nodig.
   Hoe meer zuurstof beschikbaar is, hoe efficiënter dit proces verloopt – vooral bij herstel of belasting.
2. Wondgenezing en herstel
   Zuurstof activeert fibroblasten (bindweefselcellen), stimuleert collageensynthese en versnelt wondsluiting.
   Daarom wordt HBOT ingezet bij complexe wonden.
3. Ontstekingsremming
   Zuurstof kan het immuunsysteem helpen om overmatige ontstekingen te dempen (zonder de afweer te onderdrukken).
   Hierdoor ontstaat een gunstiger helingsmilieu.
4. Angiogenese (vorming van nieuwe haarvaatjes)
   HBOT stimuleert de aanmaak van microcirculatie – met name in gebieden waar de doorbloeding onvoldoende was.
   Dit verbetert herstel en weefselgezondheid op langere termijn.
5. Neuroplasticiteit
   In de hersenen verbetert HBOT de perfusie (bloedtoevoer) en zet het groeifactoren aan die neuroherstel en cognitieve functies ondersteunen.
6. Stamcelactivatie
   Meerdere studies laten zien dat HBOT stamcellen kan mobiliseren vanuit het beenmerg naar gebieden waar herstel nodig is.

Waarom werkt het bij zoveel klachten?

HBOT behandelt geen ziekte – het ondersteunt het lichaam in wat het zelf probeert te doen.
Bij elke vorm van schade, ontsteking of disbalans zijn zuurstof en doorbloeding essentieel.
HBOT helpt deze twee pijlers verbeteren.

Daarom zie je HBOT ingezet worden bij o.a.:

• Wondgenezing (diabetische wonden, post-chirurgisch)
• Brandwonden
• Bestralingsschade (zoals osteoradionecrose)
• Post-COVID klachten
• Cognitieve klachten (hersendoorbloeding)
• Chronische vermoeidheid
• Slaapproblemen of herstelproblemen
  En steeds vaker als onderdeel van longevity- en biohacking-programma’s

Wat zegt de literatuur?

• Zilberman-Itskovich et al. (2022): HBOT verbeterde cognitieve functies bij post-COVID patiënten
  (Scientific Reports)
• Thom et al. (2006): HBOT stimuleert stamcelmigratie
  (American Journal of Physiology)
• Fosen & Thom (2014): Mechanisms of HBOT in wound healing
  (Undersea and Hyperbaric Medicine)
• Efrati et al. (2013): HBOT en hersenperfusie bij post-stroke patiënten

Hoewel meer onderzoek nodig is, is de basis onder HBOT stevig. En de toepassingen blijven groeien.

HBOT bij Nest – wetenschappelijk en warm

Bij Nest – Luxe Wellness Friesland combineren we medische technologie met een rustgevende setting.
Geen klinische kilte, maar comfort, aandacht en begeleiding.

• Intake: we bespreken je klachten of doelen en stellen een plan op
• Sessies (60–90 min): in onze hyperbare cabine, met persoonlijke begeleiding
• Trajecten: van 10–40 sessies, afhankelijk van de situatie
• Combinaties: met infrarood, lichttherapie, ademcoaching of vibro-akoestiek

Veelgestelde vragen