Hyperbare zuurstoftherapie bij long COVID – nieuwe hoop op herstel na corona
Voel je je maanden na een COVID-19 besmetting nog steeds uitgeput, kortademig of vergeetachtig? Dan is de kans groot dat je kampt met long COVID – een post-virale aandoening die het dagelijks leven flink kan beperken. Symptomen zoals extreme vermoeidheid, hersenmist, kortademigheid en prikkelgevoeligheid komen veel voor en houden bij sommige mensen maandenlang aan.
Bij Nest – Luxe Wellness Friesland in Luxwoude bieden we een evidence-informed, innovatieve aanpak: hyperbare zuurstoftherapie (HBOT). In deze blog leggen we uit wat long COVID is, hoe HBOT werkt, waarom het hoopvol is bij langdurige klachten en wat je bij Nest kunt verwachten.
Wat is long COVID?
Long COVID – ook wel post-COVID syndroom genoemd – verwijst naar klachten die langer dan 3 maanden aanhouden nadat je bent hersteld van een COVID-19-infectie. Klachten verschillen per persoon, maar vaak genoemde symptomen zijn:
- Chronische vermoeidheid die niet verbetert door rust
- Cognitieve problemen: concentratiestoornissen, geheugenproblemen (“hersenmist”)
- Kortademigheid bij lichte inspanning
- Spierpijn, hoofdpijn, duizeligheid of gevoeligheid voor prikkels
De oorzaak is complex en deels nog onbekend, maar er zijn sterke aanwijzingen voor ontstekingen, verminderde doorbloeding,
microbloedstolsels en celstress als onderliggende factoren.
Wat is hyperbare zuurstoftherapie (HBOT)?
Bij HBOT adem je 100% zuurstof in, terwijl je in een speciale cabine (de hyperbare kamer) verblijft waarin de luchtdruk hoger is dan normaal. Door die druk wordt extra zuurstof opgelost in je bloedplasma – tot wel 10 tot 15 keer meer dan normaal.
Deze verhoogde zuurstofconcentratie bereikt ook dieper gelegen of beschadigde weefsels waar de doorbloeding verstoord is. HBOT is al decennia in gebruik bij duikziekte, chronische wonden en koolmonoxidevergiftiging. Recent is er groeiende aandacht voor de toepassing bij long COVID.
Hoe kan HBOT helpen bij long COVID?
HBOT ondersteunt het lichaam bij herstel op verschillende niveaus:
- Verhoogde zuurstofopname → weefsels die eerder zuurstoftekort hadden, krijgen nieuwe energie.
- Vermindering van ontsteking → ontstekingsmarkers kunnen dalen, waardoor pijn en vermoeidheid afnemen.
- Stimulatie van nieuwe haarvaatjes (angiogenese) → betere doorbloeding op de lange termijn.
- Ondersteuning van cognitieve functies → verbeterde hersendoorbloeding kan bijdragen aan vermindering van hersenmist.
- Activering van celherstel → zuurstof ondersteunt mitochondriën (energiecentrales van je cellen).
Een Israëlische studie uit 2022 (Zilberman-Itskovich et al., Scientific Reports) toonde duidelijke verbetering bij long COVID-patiënten die 40 HBOT-sessies volgden t.o.v. een controlegroep.
De deelnemers rapporteerden o.a.:
- Meer energie en minder vermoeidheid
- Verbeterde concentratie en geheugen
- Beter slapen en minder stemmingsklachten
- Minder lichamelijke pijn
Wat kun je verwachten bij Nest?
Bij Nest combineren we medische technologie met een wellnessomgeving.
De HBOT-cabine staat in een rustige, warme ruimte in Luxwoude.
Je wordt persoonlijk begeleid, krijgt uitleg vooraf en ondersteuning tijdens de sessie.
- Eerste sessie: intake, uitleg, wennen aan drukopbouw (zoals in een vliegtuig)
- Duur sessie: 60–90 minuten. Je ademt zuurstof via een masker of kap
- Gemiddeld traject: 20–40 sessies, verspreid over 4–8 weken
- Combinaties: veel cliënten combineren HBOT met lichttherapie, infrarood of vibro-akoestische ontspanning
Je kunt na de sessie rustig bijkomen in onze lounge of een korte wandeling maken in de natuur rond Nest.
Veelgestelde vragen
Disclaimer
Deze blog is informatief en vervangt geen medisch advies. Raadpleeg je specialist bij twijfel. HBOT is een evidence-informed therapie en moet altijd in overleg worden ingezet.
